Vol. 12 (2026. 01. 12) 따뜻함의 배신: 당신의 플리스가 강으로 흘러갈 때 / The Warm Betrayal of Fleece
- kathleenhmsco
- 1월 11일
- 4분 분량
Vol. 12 (2026. 01. 12) 따뜻함의 배신: 당신의 플리스가 강으로 흘러갈 때 / The Warm Betrayal of Fleece
우리가 사랑하는 겨울철 '교복', 플리스(Fleece)
1월 중순, 겨울이 깊어질수록 우리는 가볍고 따뜻한 플리스 재킷을 자주 입습니다. '뽀글이'라고도 불리는 이 옷은 사실 페트병을 재활용해서 만드는 경우가 많아 친환경 의류의 상징처럼 여겨지기도 합니다. 하지만 여기에는 아이러니한 과학적 사실이 숨겨져 있습니다. 우리가 이 옷을 세탁기에 돌릴 때마다, 눈에 보이지 않는 플라스틱 조각들이 강과 바다로 흘러가고 있다는 사실입니다.
세탁기 속의 미세 플라스틱 폭풍
플리스와 같은 합성섬유 의류는 세탁 과정에서 마찰에 의해 아주 작은 섬유 조각, 즉 미세 플라스틱(Microfibers)을 떨어뜨립니다. 최근 연구들에 따르면, 합성섬유 의류 1kg을 세탁할 때마다 수십만 개에서 많게는 수백만 개의 미세 섬유가 방출됩니다. 이 미세한 조각들은 하수처리장에서 완전히 걸러지지 않고 바다로 흘러들어가 해양 생태계를 위협하고, 결국 우리의 식탁으로 돌아옵니다.
과학적인 해결책: '냉수'와 '액체 세제'
다행히도 과학은 우리에게 해결책을 제시합니다. 최근 5년 이내의 연구 결과들은 '세탁 온도'와 '세제 종류'만 바꿔도 미세 플라스틱 발생량을 획기적으로 줄일 수 있다고 말합니다. 첫째, 40°C 이상의 온수 대신 30°C 이하의 '냉수'로 세탁하세요. 고온은 섬유를 손상시켜 더 많은 조각을 떨어져 나오게 합니다. 냉수 세탁은 미세 플라스틱 발생을 줄일 뿐만 아니라, 에너지 소비도 30% 이상 절약해 줍니다. 둘째, 가루 세제보다는 '액체 세제'를 사용하세요. 가루 세제의 알갱이는 세탁 과정에서 옷감과 마찰을 일으켜 섬유 손상을 가속화합니다.
꽉 채워서, 짧게 돌리세요
세탁기를 돌릴 때 빨래 양은 어느 정도가 적당할까요? 과학자들은 빨래 양을 적게 넣어 물이 찰랑거리는 공간이 많을수록 옷감끼리 부딪히는 충격이 커져 미세 플라스틱이 더 많이 발생한다고 경고합니다. 세탁기 용량의 약 70~80%를 채워서 세탁하는 것이 섬유 마찰을 줄이는 데 효과적입니다. 또한, 세탁 시간을 짧게 설정하는 '스피드 워시' 기능을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
이번 주의 제안: 겨울 빨래, 조금 더 게으르게
이번 주에는 플리스나 니트류의 세탁 횟수를 한 번 줄여보세요. 냄새가 난다면 통풍이 잘 되는 곳에 걸어두는 것만으로도 충분할 때가 많습니다. 그리고 꼭 세탁해야 한다면, '냉수' 버튼을 누르는 것을 잊지 마세요.
[출처 / References]
세탁 온도와 시간 단축의 효과: Napper, I. E., et al. (2020). "The efficiency of devices intended to reduce microfibre release during machine washing." Science of The Total Environment, 738, 140317. (세탁 시간 단축과 저온 세탁이 미세 섬유 방출을 30% 이상 줄일 수 있음을 입증한 연구입니다.) *2026년 기준 5년 내 범위에 포함됨을 감안하여 인용
세탁 조건과 미세 플라스틱 방출량 비교: Vazquez, Y., & Barbosa, M. (2022). "Microplastics generation from textile laundering: A review on influencing factors." Science of The Total Environment, 856, 159046. (세제 종류, 온도, 기계적 마찰 등 세탁 조건이 미세 플라스틱 발생에 미치는 영향을 종합적으로 분석했습니다.)
섬유 종류와 마찰의 관계: Yang, L., et al. (2021). "Microfiber release from different fabrics during washing." Environmental Pollution, 269, 116142. (플리스와 같은 합성 섬유의 구조적 특성과 세탁 시 마찰에 의한 미세 플라스틱 방출 메커니즘을 규명했습니다.)
[English Version]
Vol. 12 (Jan 12, 2026) The Warm Betrayal of Fleece: The River Inside Your Laundry
The Winter Uniform We Love, Fleece
It is mid-January. As winter deepens, we often wear light and warm fleece jackets. Often called "Fleece" or "Sherpa," these clothes are frequently made from recycled PET bottles, making them seem like a symbol of eco-friendly fashion. However, there is an ironic scientific truth hidden here. Every time we run these clothes through the washing machine, invisible plastic fragments are flowing into rivers and oceans.
The Microplastic Storm Inside the Washer Synthetic fabrics like fleece shed tiny fiber fragments, known as microfibers, due to friction during the washing process. According to recent studies, washing just 1kg of synthetic clothing releases hundreds of thousands to millions of microfibers. These tiny particles bypass filtration systems in sewage treatment plants, flow into the ocean, threaten marine ecosystems, and ultimately return to our dinner tables.
Scientific Solutions: 'Cold Water' and 'Liquid Detergent' Fortunately, science offers us a solution. Research within the last 5 years indicates that simply changing the 'washing temperature' and 'detergent type' can drastically reduce the amount of microplastics generated. First, wash with 'cold water' (below 30°C) instead of hot water (above 40°C). High temperatures damage fibers, causing more fragments to break off. Cold water washing not only reduces microplastic release but also saves energy consumption by over 30%. Second, use 'liquid detergent' instead of powder. The granules in powder detergent create friction against the fabric during washing, accelerating fiber damage.
Fill It Up, Keep It Short How much laundry should you put in the machine? Scientists warn that smaller loads create more space for water to slosh around, increasing the impact between clothes and causing more microplastics to form. Filling the washing machine to about 70-80% capacity is effective in reducing fiber friction. Also, utilizing the 'Speed Wash' function to shorten the washing time is a good method.
Suggestion for the Week:
Be a Little Lazier with Winter Laundry This week, try reducing the number of times you wash your fleece or knits by just once. Hanging them in a well-ventilated area is often enough to remove odors. And if you must wash them, don't forget to press the 'Cold Water' button.
Written by Kathleen AI-assisted draft.
Final edit and direction by Kathleen.
Published by HOW MANY SUMMERS
Contact: howmanysummers.info@gmail.com
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